La sessualità in età matura rappresenta un viaggio di trasformazione energetica, psicologica e relazionale. La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) offre una visione profonda e olistica, che non si limita a considerare solo l’aspetto fisico, ma integra anche gli aspetti emotivi, mentali e spirituali.

La sessualità non è vista solo come una funzione biologica, ma come un’espressione di Qi, l’energia vitale che scorre attraverso il nostro corpo, influenzando ogni parte del nostro essere. In questo contesto, l’energia sessuale può essere un potente strumento per il benessere, specialmente in età matura, quando il corpo attraversa una fase di cambiamento, ma la mente e lo spirito continuano a evolversi.

Nella MTC, la sessualità è profondamente legata all’energia vitale, che attraversa il corpo umano e si manifesta nei vari aspetti della vita. Il concetto di Jing (精), l’essenza vitale, è centrale: essa rappresenta l’energia sessuale che alimenta il corpo, la mente e le emozioni.

Con l’invecchiamento, il Jing tende a diminuire, e con esso l’energia sessuale. Tuttavia, non è una perdita irreversibile. Al contrario, l’età matura può diventare un’opportunità per trasformare e ricalibrare il proprio Jing, rendendo la sessualità un’esperienza più consapevole e spirituale.

La riduzione naturale di Jing con il passare degli anni può portare a una diminuzione del desiderio sessuale e delle capacità fisiche, ma ciò non implica la fine della vitalità sessuale.

La MTC insegna che, attraverso pratiche come la moxibustione, l’agopuntura medica o l’elettro/cromopuntura o il Qi Gong, è possibile mantenere e rivitalizzare l’energia sessuale, utilizzando il cambiamento come una risorsa per un’esperienza più profonda e spirituale.

La sessualità secondo la MTC non è solo un atto fisico, ma una connessione energetica tra i partner. La pratica di un atto sessuale consapevole, basato sull’intenzione di unire e rafforzare il flusso di energia, può attivare la guarigione e la vitalità non solo a livello fisico, ma anche emotivo e spirituale. Questo aspetto è cruciale per favorire una sessualità che sia sana, appagante e sostenibile nel tempo.

La sessualità in Cina ha una lunga e complessa storia, che si intreccia con la filosofia taoista e le pratiche mediche tradizionali. Sin dai tempi antichi, la sessualità è stata vista non solo come un atto fisico, ma come una pratica spirituale ed energetica. Le antiche pratiche taoiste, che risalgono a oltre 2.000 anni fa, consideravano l’energia sessuale come una risorsa preziosa da conservare e trasformare per il benessere a lungo termine.

I taoisti svilupparono un approccio alla sessualità che non mirava solo alla procreazione, ma anche alla conservazione e al rafforzamento dell’energia vitale. Le pratiche sessuali taoiste includevano tecniche come il controllo dell’eiaculazione e il mantenimento della calma mentale durante l’atto sessuale, per evitare di dissipare l’energia Jing. Queste pratiche erano rivolte sia agli uomini che alle donne, ma con approcci differenziati, a seconda della loro natura energetica.

Nella tradizione infatti taoista, l’uomo è visto come portatore di Yang, l’energia attiva, e la sua energia sessuale tende a disperdersi rapidamente, soprattutto durante l’eiaculazione. Per questo motivo, i taoisti svilupparono pratiche che miravano a conservare il Jing e a ritardare l’orgasmo, favorendo un’esperienza sessuale più lunga e soddisfacente, ma anche rigenerativa.

Per la donna, l’approccio taoista considera la sessualità come un flusso ciclico di energia, dove la pratica sessuale avrebbe dovuto promuovere un’accumulazione dell’energia vitale. Il concetto di Yin della donna viene collegato all’energia ricettiva, in grado di accumulare e trasformare energia attraverso l’intimità.

La MTC storicamente ha sempre considerato la sessualità come una parte integrante della salute. Il concetto di Jing e il flusso di energia Qi sono considerati fondamentali per il benessere sessuale. Le disfunzioni sessuali venivano trattate con tecniche come l’agopuntura, le erbe medicinali e la moxibustione, ma anche con pratiche spirituali e psicologiche, per ristabilire l’equilibrio tra yin e yang e stimolare la vitalità sessuale.

Nel corso del XX secolo, la sessualità in Cina ha attraversato significativi cambiamenti, influenzati da fattori politici, sociali ed economici. Tuttavia, le antiche pratiche taoiste e le tradizioni mediche cinesi sono sopravvissute e continuano a essere applicate oggi, anche in contesti moderni, come parte di un approccio olistico al benessere sessuale e relazionale.

Tornando all’argomento, la sessualità in età matura può essere influenzata da numerosi fattori psicologici, emotivi e fisici. La MTC riconosce l’importanza dell’equilibrio tra corpo e mente, e considera le emozioni come una forma di energia che può influenzare direttamente la salute sessuale.

Le emozioni giocano un ruolo fondamentale nella sessualità. Secondo la MTC, le emozioni sono forme di energia che influenzano il flusso di Qi nel corpo. Emozioni come stress, ansia, paura o tristezza possono bloccare l’energia sessuale, causando disfunzioni sessuali, come una riduzione del desiderio o difficoltà nell’erezione. Al contrario, il rilascio di emozioni represse attraverso tecniche come il Qi Gong e il Tai Chi o la riflessologia possono migliorare notevolmente la sessualità.

Quando emozioni non elaborate vengono trattenute nel corpo, possono manifestarsi come blocchi fisici e sessuali. La MTC affronta questi blocchi attraverso trattamenti olistici, come la moxa (moxibustione), l’agopuntura e la riflessologia, che rilasciano le tensioni emotive e ristabiliscono un flusso di energia equilibrato.

La bioenergetica, una disciplina che esplora la connessione tra corpo ed emozioni, si inserisce perfettamente nella visione della MTC. Gli esercizi di respirazione, il Qi Gong e il Tai Chi sono pratiche che permettono di risvegliare l’energia sessuale dormiente e migliorare la vitalità del corpo. Questi esercizi bioenergetici non solo stimolano l’energia sessuale, ma contribuiscono anche al miglioramento della salute mentale ed emotiva, creando un equilibrio che supporta una sessualità soddisfacente in età matura.

La sessualità in età matura può essere vista anche come una risorsa per il miglioramento della vita di coppia. Quando le persone invecchiano, la dinamica relazionale cambia, ma ciò non significa che la sessualità debba essere meno significativa. Al contrario, essa può diventare un canale potente di comunicazione e di connessione profonda tra i partner, se vissuta con consapevolezza.

La MTC vede l’atto sessuale come un’opportunità per rafforzare il legame tra i partner. Le pratiche sessuali, se vissute in modo consapevole, possono migliorare la comunicazione, ridurre le tensioni e favorire una connessione più profonda. In età matura, una sessualità consapevole può portare a un’esperienza più intima e soddisfacente, che va al di là della mera performance fisica.

Secondo la MTC, le differenze tra uomini e donne non si limitano solo agli aspetti fisici, ma si riflettono, come abbiamo visto, anche nel modo in cui l’energia sessuale viene vissuta. Per gli uomini, la sessualità è più legata all’energia Yang (attiva e proiettiva), mentre per le donne l’energia è più legata al Yin (ricezione e introspezione) e nella fase matura della vita, queste energie devono essere bilanciate per promuovere una sessualità che sia appagante e che favorisca l’armonia completa nella relazione.

La medicina tradizionale cinese offre quindi un approccio affascinante e profondo alla sessualità in età matura, considerandola non solo come un aspetto biologico, ma come una dimensione energetica e relazionale, che può contribuire al benessere globale della persona.

Approcciare la sessualità in modo consapevole, integrando le pratiche della MTC e le tecniche olistiche, permette di trasformare l’esperienza sessuale in una risorsa di guarigione e crescita, sia a livello individuale che relazionale.

Con il giusto equilibrio tra mente, corpo e spirito, la sessualità matura può diventare un viaggio di continua esplorazione e rinnovamento.

IPHM Paolo G. Bianchi
International Practitioner of Holistic Medicine cod NM3304
Professionista disciplinato legge 4/2013
www.paologbianchi.com

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